Mentaltraining I - Grundlagen, Energieräuber und Blockaden

Die Inhalte des Seminars im Überblick:

  • Meine Wahrnehmung - mein Denken - meine Handlungen
  • Verhaltensmuster und deren Auswirkungen
  • Wie funktioniert "Denken"
  • Unser Gedankenautomatismus
  • Unser Gehirn ist nicht unser Freund
  • Gedankenhygiene und Gedankendisziplin
  • Entspannungstechniken
  • Meditation

Die Arbeitsweise

Das Training ist ein praxisbezogenes, zweitägiges Seminar, welches aus Theorie-Input, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexionen und praktischen Übungen besteht.

Das Ziel

Die Veränderung der eigenen Gedankenwelt als unschätzbare Stärke erkennen und damit die ersten Schritte in einen neuen Denk-Lebensabschnitt zu setzen.