Mögliche Ziele

  • Strategievermittlung über die Steigerung bzw. Erhaltung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Wie meine Selbstmotivation (fast) von alleine funktioniert
  • Wissen über eine ausgewogene Ernährung
  • Ermunterung zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung
  • Worauf soll ich beim Einnkauf achten
  • Welcher Sport passt zu mir und wie überliste ich meinen Inneren Schweinehund
  • Wissen über das gesundheitliche Minimum und das gesundheitliche Optimum an Bewegung
  • Gesundheitssport - Fitnesssport - (Hobby)Leistungssport
  • Stress - Stressmanagement - Entspannung
  • Steigerung des persönlichen Wohlbefindens